Даже взрослым трудно придерживаться правильного питания, научить этому детей еще сложнее. Многие взрослые сегодня страдают от ожирения, эта проблема все более распространяется и среди молодежи. Родителям, которые, сами не всегда питаются правильно, трудно подавать хороший пример детям. Как сохранить здоровье семьи? Непросто научить детей заботиться о себе, полюбить и есть здоровую пищу. Особенно, когда взрослые […]
В огороде мы устаем не столько от самой работы, сколько от ее однообразия. Закон физиологии – натруженные мышцы отдыхают быстрее, если дать нагрузку другим. На этом принципе основана огородная гимнастика. Время от времени отрывайтесь от ваших занятий, чтобы снять напряжение с работающих мышц и размять те, которые затекли от бездействия.
Электронная версия опросника «Как вы относитесь к курению?»В России стартует проект «Бросаем Курить» – комплексная программа для оказания помощи населению по отказу от курения, основанная на использовании современных средств связи. «Бросаем Курить» – это бесплатный информационно-образовательный сервис для населения РФ старше 18 лет, адресованный тем, кто желает отказаться от курения самостоятельно или с помощью медицинского […]
Польза йода для здоровья В природе йод присутствует практически везде – в воде, почве, минералах, растениях, организме животных и людей. Количество данного вещества в разных частях земного шара сильно отличается. Основное количество йода сосредоточено в Мировом океане. Поэтому, чем ближе местность расположена к океану, тем больше его находится в почве и соответственно в растительном и […]
*Человеку генетически «гарантированы» 120 лет жизни, однако на деле его век значительно короче. *Японцы живут дольше всех в мире – женщины в среднем до 86 лет и мужчины – до 79, немцы и американцы – до 76. У русских жизнь обрывается уже после 67 лет (у мужчин – после 58 лет). У нигерийцев и сомалийцев […]
В последнее время всё чаще приходится встречать на улице «странных» людей с палками, напоминающими лыжные. Возникает стойкое желание узнать и понять цели и причины подобного поведения: с удивлением для себя узнаёшь, что это не причуды людей, а новый вид оздоровительной ходьбы. В медицинских справочниках читаем: «Скандинавская (северная, нордическая, финская) ходьба — это вид ходьбы на […]
