Профилактика гриппа: памятка населению

image_pdfPDFimage_printПечатать

Профилактика гриппа памятка населению

Грипп – единственная инфекция, вызывающая ежегодные эпидемии. Наиболее подвержены дети до 3 лет, пожилые люди и лица, страдающие хроническими болезнями.

Путь передачи – воздушно-капельный. Максимально заразны первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути.

Основные симптомы – острое начало с повышением температуры тела до 39–40°, сильный озноб, головная боль, боль в суставах и мышцах, слабость, недомогание. Грипп опасен своими осложнениями: поражением сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, органов дыхания.

В числе профилактических мер рекомендуется:

  • по возможности избегать больших скоплений людей;
  • перед выходом на улицу смазывать носовые ходы оксолиновой мазью;
  • после возвращения с улицы мыть с мылом не только руки, но и лицо;
  • делать ежедневно влажную уборку и регулярно проветривать помещение;
  • принимать противовирусные препараты (ремантадин, анаферон) – после консультации врача;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы (олиговит, ревит, ундевит, гексавит, пиковит и др.);
  • употреблять природные препараты, повышающие общую сопротивляемость организма (алоэ, мёд, шиповник, облепиха, настойки женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника);
  • употреблять в пищу лук и чеснок; их же в качестве источников фитонцидов можно использовать для дезинфекции помещений;
  • использовать эфирные масла эвкалипта, лимона и лаванды в ароматических лампах, а также в виде ингаляций, растираний, ванн, полосканий, массажа и даже опрыскиваний для   дезинфекции помещений.

Одной из самых эффективных мер профилактики является обязательное использование гигиенической повязки (маски). Другое важное оружие против гриппа и ОРВИ – закаливание, прогулки на свежем воздухе.

Также надёжным средством борьбы были и остаются вакцины. Прививка снижает риск заболевания до 90 %. В первую очередь необходимо прививаться лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и работникам профессий, которые имеют постоянные контакты с населением (врачи, работники транспорта, торговли и сферы обслуживания, сотрудники органов правопорядка).

При первых симптомах гриппа и ОРВИ:

  • вызвать участкового врача;
  • соблюдать строгий постельный режим;
  • не заниматься самолечением (не принимать антибиотики, т. к. они не эффективны при вирусных заболеваниях).Защитите себя, свою семью и общество!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *